Veelgestelde vragen
Vraag nu je gratis proefles aan en ontdek zelf hoe de sfeer en trainingen zijn bij Fujiyama gym. Je kunt contact opnemen om een afspraak te maken.
Boksen is een tactische vechtsport waarbij soepelheid, coördinatie van beweging en conditie centraal staan. Het is zeer motiverend en je wordt er zeker gemotiveerd van!
Ja, je kunt ook kiezen voor onze small group training – een training van 2 tot maximaal 8 personen in Den Bosch.
Onze trainer geeft de bokszaktrainingen al tientallen jaren bij Fujiyama uit Den Bosch en weet precies hoe elke leerling moet worden aangestuurd.
Absoluut! Een bokszaktraining is vrij intensief en is de perfecte manier om je persoonlijke doelstellingen te behalen. Elke training kun je helemaal het uiterste geven op de bokszak.
Ja, in deze workout wordt ook aandacht besteed aan spierversterkende oefeningen zoals buikspieroefeningen en squats.
Je leert niet alleen de basics, maar ook:
- Voetenwerk
- Bokshouding
- Kracht ontwikkeling
- Perfecte uitvoering van jab, cross en hook
- Coördinatie van beweging en soepelheid
- Techniek verbetering: Werk aan je bokstechnieken
- Conditie: Perfect voor het verbeteren van je conditie
- Afvallen: Sneller afvallen en vet verbranden door hoge trainingsintensiteit
- Stress: Op een gezonde manier ontstressen en lekker afreageren op de bokszak
- Mentaal: Je wordt niet alleen fysiek sterker maar ook zelfverzekerder
Bokszaktraining is geschikt voor iedereen – niet alleen beginners maar ook professionals maken er volop gebruik van. We geven ook graag les aan gemotiveerde vrouwen die willen kickboksen in Den Bosch.
Ja, dat is altijd mogelijk en deze les is ook gratis. Je kunt alleen of samen met iemand langskomen om de sfeer en trainingen bij Fujiyama gym te ontdekken.
Bij bokszaktraining train je door te stoten en trappen tegen een bokszak, waarbij je al je spieren gebruikt. De weerstand die een bokszak biedt helpt je spieren zich te ontwikkelen. Je leert de technieken van het boksen en kickboksen, maar dan zonder tegenstander.
De kosten voor een 1-op-1 training bedragen €70 per uur. We bieden ook duo training en small group opties aan die voordeliger zijn.
Personal training kan intenser zijn omdat het volledig op jouw niveau is afgestemd, maar de intensiteit wordt altijd aangepast aan wat jij aankunt.
We proberen zo flexibel mogelijk te zijn en kunnen vaak ook ‘s avonds of in weekenden afspraken maken.
Absoluut! Onze trainers zijn gespecialiseerd in het begeleiden van beginners van absolute nul naar competent niveau.
Comfortabele sportkleding, sportschoenen en een waterfles. Alle andere apparatuur wordt door ons geleverd.
Voor optimale resultaten adviseren we 2-3 sessies per week, maar dit kan aangepast worden aan je schema en doelen.
We bieden verschillende intensiteitsniveaus. Beginners kunnen altijd op eigen niveau trainen, terwijl ervaren sporters volledig worden uitgedaagd.
Cardio is excellent voor calorie burn, maar combinatie met krachtraining en goede voeding geeft de beste resultaten voor gewichtsverlies.
HIIT is bewezen effectiever voor vetverbranding, tijdsefficiëntie en behoud van spiermassa, maar beide hebben hun plaats in een gebalanceerd programma.
Voor optimale resultaten adviseren we 3-4 cardio sessies per week, met tenminste één rustdag tussen intensieve trainingen.
Onze vechtsporten zijn geschikt voor alle leeftijden. We hebben speciale jeugdgroepen en lessen die aangepast zijn voor verschillende leeftijdscategorieën.
Ja, al onze trainers hebben officiële certificeringen. We zijn aangesloten bij de Nederlandse Boksbond en zijn de enige gecertificeerde KAPAP-aanbieder in Noord-Brabant.
Ja! Elke nieuwe deelnemer kan een gratis proefles volgen in de discipline van zijn of haar keuze. Bel of mail ons om je proefles in te plannen.
Voor beginners raden we kickboksen aan – toegankelijk en veelzijdig. Voor fitnessliefhebbers zijn kickboksen en boksen perfect. Voor zelfverdediging is KAPAP de beste keuze. Voor de ultieme uitdaging probeer MMA.
Alle trainers hebben een VOG verklaring . Ook is er een vertrouwens contact persoon aanwezig op de gym. Dit is wettelijk verplicht.
Fujiyamagym is al met meerdere bedrijven in samenwerking oa mvu zorg, rvs zorg , meerdere scholen zoals gymnasium beekvliet, dakdekkers, jeugd fc den bosch etc
Wij geven lessen in de ochtenden en avonden
ja wij werken met een combi abonnement voor maar 45 euro in de maand mag u zes dagen in de week 7 sporten beoefenen
Ja we werken met strippenkaarten voor leden die niet de mogelijkheid hebben om regelmatig te komen trainen let wel op dit geldt alleen voor de HIIT training en de TRX training. Andere abonnementen zijn te vinden op onze website.
Bij fujiyamagym hoef je geen inschrijf geld te betalen
Dit staat op onze website vermeld de eerste proefles is bij fujiyamagym altijd gratis
Omdat fujiyamagym over een groot aanbod gediplomeerde trainers beschikt en de grootste accomodatie van den bosch heeft is dit niet nodig
ja dit gaat altijd op afspraak, ook geven wij small group trainingen hier hanteren wij leuke prijzen voor
Er zijn 10 gediplomeerde trainers werkzaam met sommige meer dan 30 jaar ervaring op sport gebied
ja als je een nieuw lid meeneemt en deze persoon schrijft zich in krijg jij 25 euro caschback
Nee bij ons kan iedereen instromen
Nee maar wij werken samen met de Budo shop in den bosch als je daar aangeeft dat je lid bent bij fujiyamagym krijg je altijd 10 procent korting.
De eerste paar keer mag u onze spullen gebruiken
Bij fujiyamagym kan je gratis parkeren